”Matalan kynnyksen treenit, jossa jokainen pystyy osallistumaan lapsen kanssa. Selkeät liikkeet ja ohjeet. Treeneihin oli aina kiva tulla ja hiki oli kyllä taattu. Lisäksi sai inspiraatiota siihen, että ei tarvita paljoa jotta pystyy liikkumaan lapsen kanssa.”
(Palaute Perhetreenistä, maaliskuu 2025)
Iloinen ja rento tunnelma, jossa lapset huomioitiin ihanasti, mutta pääpaino pysyi silti aikuisten treenissä. Aikuisten treeni oli suunniteltu hyvin ja jokainen pystyi haastamaan itseään oman kuntotason (ja lasten viihtymisen) mukaan.
(Palaute Perhetreenistä, maaliskuu 2025)
”Kurssin sisältö, ohjaajan lempeä ja läsnäoleva vuorovaikutus, vauvan huomiointi. Parasta oli, kun sai rauhassa tehdä liikkeet, kun tiesi, että ohjaaja pitää silmällä vauvoja ja tarvittaessa sylitteli.”
(Palaute Äiti&vauva -joogasta, lokakuu 2024)
”Jooga on ollut minun loppu raskauden henkireikä. Kun ei enää mihinkään muuhun juuri kykene, mutta joogaan pystyy. Saa kroppaa auki ja samalla henkistä valmennusta vauvan tulon valmistautumiseen. Pääsee kerran viikossa pysähtymään itsensä äärelle ja rauhoittumaan. Liikkeet suunniteltu niin, että viimeisilläänkin pystyy niitä tekemään.”
(Palaute raskausajan joogasta, syyskuu 2024)
”Oli hyvä vaunulenkkitreeni! Jokainen pystyi tekee just oman kunnon mukaan.”
(Palaute vaunulenkkitreenistä, kesäkuu 2024)
FamilyFlowKuopio 